少食多餐

shǎo shí duō cān [shao shi duo can]

词语释义

是每顿饭少吃些,多吃几顿的意思。

少食多餐造句

应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。
因而,除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外,平常应坚持一曰三餐规律进食。
秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。
进食热食为好,此外饮食应清淡、细软、新鲜,定时定量,少食多餐,不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物,切忌暴饮暴食。
大暑到,避暑有妙招:少食多餐,多喝开水,泡菊花茶,吃辛辣物,温水洗澡,穿丝质物,睡棉质枕,午睡小憩,缓慢运动,避免激烈。
我一直在运动减肥但效果不明显,闺蜜说我吃得多,需要“过午不食”才行,她就是这么瘦的,但我健身教练又让我“少食多餐”。
冬日保暖,不生杂病;少食多餐,益寿延年;饮食有度,少病添寿;欲得长生,讲究卫生;烟酒不沾,身体康健;锻炼有素,青春长驻。祝你健康快乐一冬天!
少食多餐,忌辛辣油腻食物,多喝开水,坚持优秀的睡眠,还有,尽能够多散步,!
尽量做到“少食多餐”,晚上尽量吃的油腻。
如果你继续吃甜食,打个比方说,你最好一次性吃很多而不是少食多餐。
减肥妙招:每天喝多八大杯,饮料抛弃水来替;一日三餐要控制,少食多餐更适宜;运动健身不能忘,爬爬楼梯散散步;花生蜂蜜可多食,乌龙清茶莫忘记。
所以,如果你少食多餐的吃甜食而不是一次吃完,你的牙齿就会被酸腐蚀的更久。
尽管你选择的可能是健康的水果和坚果,可正是少食多餐的做法损害了你的牙齿健康。
少食多餐,吃些流质的东西,最好吃稀饭。
你会发现少食多餐能保证全天能量充沛,还可以防止老是觉得饿。
送你健康长寿四秘诀:有童心,活泼开朗,万物好奇;麻雀食,少食多餐,素食为主;练猴行,散步太极,活动多多;要知足,清心寡欲,洁身自好。愿你得此真传,练就龟的境界,长寿无疆。
对照组给予少食多餐、体位疗法等常规治疗,并积极治疗原发病。
深秋凉风袭,保暖要注意:穿衣过肚脐,腹部保暖须;晚上被盖紧,莫要造冷袭;饮食温软素,少食多餐宜;贴心提醒你,愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
因此,除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外,平时应坚持一曰三餐规律进食。
我一直在运动减肥但效果不明显,闺蜜说我吃得多,需要“过午不食”才行,她就是这么瘦的,但我的健身教练又让我“少食多餐”。

汉字详情

shǎo,shào [shao]
部首: 338
笔画: 4
五笔: ITR
吉凶:
姓名学: 姓,常用字
仓颉: FH
四角: 90200

详细解释

形容词

(1) (会意。小篆从小,丿( piě)声。本义:不多)

(2) 同本义

少,不多也。——《说文》

少,微也。——《太玄·玄衡》

夫少者,多之所贵也。——《易·略例》

宾少进。——《仪礼·乡射礼》

险以远,则至者少。——宋· 王安石《游褒禅山记》

人民少而财有余。——《韩非子·五蠹》

(3) 又如:少一时(少时,过一会儿);少可(少,至少;稍好,稍愈);少冗(较忙);少甚么(少甚末,少是末,少甚。有的是,不少,不希罕);少才(小聪明);少年(不几年);少好(少而精);少言寡语(谓平时说话不多);少说(说少一点);少气(气不足)

(4) 薄弱

力少而不畏强。——《韩非子》

(5) 通“小”

仲春之月,安萌芽,养幼少,存诸孤。——《礼记·月令》

武王崩, 成王幼少。——《淮南子·汜论》

朝廷幼少,恃我而已。——《后汉书·王允传》

尿不能卒出,痛引少腹。——《诸病源候论·石淋候》

动词

(1) 短缺,距原来的要求还差

理无专在,而学无止境也,然则问可少耶?——清· 刘开《问说》

今少一人,愿君即以遂备员而行矣。——《史记·平原君虞卿列传》

(2) 又如:少不的(免不了,少不了);少裆无系(缺衣少穿);少欠(欠下);少熟(欠收,减产);少下(欠下;少欠);少如(少于;比…少);少条失教(没规矩,无教养)

(3) 使少,减少;削弱

欲天下之治安,莫若众建诸侯而少其力。——贾谊《治安策》

(4) 又如:少其力(削弱它的力量);看看少不少人;这里肯定少了几个字;羊群里少了几只羊;少废话;少给我装蒜

(5) 轻视,看不起

儒生之徒亦自相少。——王充《论衡》

(6) 又如:相少(相互轻视)

副词

(1) 稍稍,稍微

少益嗜食。——《战国策·赵策》

(2) 又

太后之色少解。

今予病少痊。——《庄子·徐无鬼》

宾客意少舒,稍稍正坐。——《虞初新志·秋声诗自序》

愿大王少假借之,使毕使于前。——《战国策·燕策》

(3) 又如:少款(稍稍款洽,指交谈渐投机);少憩(略事休息);少罄(稍尽);少杀(稍差些);少停(多一会儿);少可(略微好些);少沮(略有收敛);少苏(稍有缓解);少怠不究(稍加放松没有追究);少需(稍待);少恶(稍感不适);少杀(稍衰;稍差);少息(稍事休息);少差(稍为好转)

(4) 一会儿

少焉,月出于东山之上,徘徊于斗、牛之间。——宋· 苏轼《前赤壁赋》

(5) 又如:请少候;少歇(休息片刻);少一时(待一会儿);少安(稍安);少停(一会儿);少息(不久)

英文翻译

few, less, inadequate

方言集汇

◎ 粤语:siu2 siu3
◎ 客家话:[沙头角腔] sau5 sau3 [陆丰腔] shau5 shau3 [台湾四县腔] seu3 seu5 [梅县腔] shau3 shau5 [宝安腔] sau3 | sau5 [客语拼音字汇] sau3 sau4 seu3 seu4 [东莞腔] sau5 sau3 [客英字典] shau5 shau3 seu3 seu5 [海陆丰腔] shau3 shau5 [梅县腔] sau5
◎ 潮州话:ziê2/zio2(chié),siou3/siao3(siàu)

宋本广韵

廣韻目次:上三十小
小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻攝韻部国际音标罗马字
書沼宵A上聲開口三等宵Aɕĭɛusjeux/sjev
shí,sì [shi,si]
部首: 809
笔画: 9
五笔: WYVE
姓名学: 常用字
仓颉: OIAV
四角: 80732

详细解释

shí

名词

(1) (会意。从饣皀,饣声。本义:饭,饭食)

(2) 同本义

食,饣米也。——《说文》。按,六谷之饭曰食。

掌王之食饮。——《周礼·膳夫》。注:“饭也。”

治其粮与其食。——《周礼·廪人》。注:“止居曰食。”

共王及后之六食。——《周礼·馔人》。注:“六谷之饭。”

小人有母,皆尝小人之食矣。——《左传·隐公元年》

甘其食,美其服。——《老子》

孟尝君使人给其食用,无使乏。——《战国策·齐策》

食非多品,器皿非满案,不敢会宾友。——宋· 司马光《训俭示康》

(3) 又如:食次(酒菜和点心之类;食品);食店(饭店);食垒(一种有几层屉的食盒);食嗓(食道);食忌(饮食的禁忌);食官(古代掌管饮食的官);食膳(膳食,肴馔);食为民天(饮食是人民最重要之事)

(4) 粮食

籍兵乞食于西周。——《战国策·西周策》。注:“粮也。”

食太阴在卯穰。——《史记·货殖列传》。索隐:“谓谷也。”

食,谓农殖嘉谷,可食之物。——《汉书·食货志》

卖炭得钱何所营?身上衣裳口中食。——唐· 白居易《卖炭翁》

百姓孰敢不箪食壶浆以迎将军者乎?——《三国志·诸葛亮传》

(5) 又如:口中食(吃的粮食);食地(可种粮食的田地)

(6) 食物的通称

廉者不受嗟来之食。——《乐羊子妻》

野兽在深山里没有食吃。——鲁迅《祝福》

(7) 又如:猪食;鸡食;猫食

(8) 食禄,俸禄

君子谋道而不谋食。——《论语·卫灵公》

(9) 食墨亦简作“食”。龟卜的术语。古代龟卜兆与墨画重合叫“食墨”,为吉兆

召伯相宅,卜惟洛食。——《文选·张衡·东京赋》

(10) 亏损。后作“蚀”

易腐败而食之货勿留。——《史记》

(11) 特指日蚀或月蚀

彼月而食,则维其常。——《诗·小雅·十月之交》

日中则昃,月盈则食。——《易·丰》

三年春王二月,己巳,日有食之。——《左传·隐公三年经》

是故圣王日食则修德,月食则修刑。——《管子·四时》

动词

(1) 吃

食舍肉。——《左传·隐公元年》

长铗归来乎,食无鱼!——《战国策·齐策四》

吾恐秦人食之不得下咽也。—— 宋· 苏洵《六国论》

狗彘之畜,无失其时,七十者可以食肉矣。——《孟子·梁惠王上》

(2) 又如:废寝忘食;以食食( )人;食母;食以草具;吞食;食犬(专供食用的狗);食酒(饮酒);食茶(自己饮用的茶);食息(吃饭休息,泛指休息);食藿悬鹑(形容贫穷困苦);食饩(即“补廪”。生员中的附生递补为廪生);食獐(吃獐子);食肉寝皮(食其肉而寝处其皮。形容痛恨之极)

(3) 靠着吃饭;赖以为生。引申为依赖、依靠

尊为公侯,食邑万户。——《汉书·张安世传》

(4) 又如:食力(依赖民众的赋税生活);食采(受纳采地的租税);食邑(卿大夫的封地。收封地的租税以供食用,故称“食邑”,或称“采邑”);食俸(官吏每月每岁所受的薪俸。又称“食禄”);食加(靠大夫的田亩增加而生活);食官(靠官府发的粮食而生活);食租衣税(靠收税而生活);食职(靠职务所得而生活)

(5) 享受;受

居右,食嘉。——王充《论衡》

(6) 又如:自食其果;食征(享用税收);食德(享受先人的德泽);食报(受报答或受报应);食俸(享受俸禄)

(7) 垦耕

我死则择不食之地而葬我焉。——《礼记·檀弓上》

(8) 又如:食力(依靠自己劳力而生活)

(9) 背弃

尔无不信,朕不食言。——《书·汤誓》

(10) 又如:食言而肥

(11) 接受,采纳

贤圣不能正不食谏诤之君。——《盐铁论》

(12) 祭献,享祀

哭汝既不闻汝言,奠汝又不见汝食。——清· 袁枚《祭妹文》

(13) 又如:食监(官名。汉置。掌管晦时祭祀)

(14) 另见

动词

(1) 拿东西给人吃。后作“饲”

彼留子国,将其来食。——《诗·王风·丘中有麻》。高亨云:“食通饲,给人以食物吃。”

饮之食之,教之诲之。——《诗·小雅·绵蛮》

左右以君贱之也,食以草具。——《战国策·齐策》

吾业是有年矣,吾赖是以食吾躯。——明· 刘基《卖柑者言》

(2) 又如:食监(监督做饭的官);食养(供给生活用品);食官(管伙食的官);食士(给兵吃饭);食饥息劳(使饥饿者饱肚,使劳累者得到休息)

(3) 使鬼神享受祭品 。如:食祭(用酒饭祭祖)

(4) 饲养 ;喂养;供养

自粥于秦客,被褐食牛。——《史记·商君列传》

谨食之,时而献焉。——唐· 柳宗元《捕蛇者说》

食马者不知其能千里而食也。——唐· 韩愈《杂记》

(5) 又如:食马(喂马)

(6) 引申为喂奶 。如:食母(乳母);食子(用乳哺育子女)

(7) 宴请

饷食宾射,共其膳羞之牛。——《周礼·地官》

(8) 另见 shí

英文翻译

eat; meal; food; KangXi radical number 184

方言集汇

◎ 粤语:ji6 sik6 zi6
◎ 客家话:[沙头角腔] sit8 [客英字典] sii5 shit8 [海陆丰腔] shit8 sii6 [宝安腔] sit8 [客语拼音字汇] sid6 [台湾四县腔] siit8 sii5 [梅县腔] shit8 se5 [东莞腔] sit8 [陆丰腔] shit8
◎ 潮州话:ziah8

宋本广韵

廣韻目次:去七志
小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻攝韻部国际音标罗马字
羊吏去聲開口三等jĭəjih/jioh
duō [duo]
部首: 337
笔画: 6
五笔: QQU
五行:
吉凶:
姓名学: 姓,常用字,多用男性
仓颉: NINI
四角: 27207

详细解释

形容词

(1) (会意。甲骨文字形,从二“夕”。表示数量大。本义:多,数量大,与“少”、“寡”相对)

(2) 同本义

多,重也。从重夕,会意。重夕为多,重日为叠。——《说文》

多,众也。——《尔雅·释诂》

何多日也。——《诗·邶风·旄丘》

与为多焉。——《史记·五帝纪》。索隐:“大也。”

宽裕而多容。——《荀子·致仕》

以是人多以书假余。——明· 宋濂《送东阳马生序》

(3) 又如:多次;多分(多半);多士(众多士子);多感(多谢,非常感激);多口(多嘴);多般(许多事端;多半;大概);多口可(许多);多花(方言。许多);多许(多少)

(4) 超过正确的或需要的数目;过多 。如:这个字多了一个点;多因(多应。多半,大概);多时间(很久);多管(多敢。多半);多定(多半;肯定);多分(多半;差不多)

(5) 重。与“轻”相对

士亦以此多之。——《汉书·灌夫传》。注:“犹重之。”

名与身孰亲?身与货孰多?——《老子》

(6) 贤;好

听者自多而不得。——《吕氏春秋·谨听》。注:“自贤也。”

(7) 又如:多才(多才俊。女子昵称她所钟情的男子)

(8) ∶ 表示整数以下的余数或零头 。如:两个多月;三尺多宽;五年多

(9) 程度大 。如:病人今天好多了;多样时(过了很久;好一会)

(10) 赞许,推崇

此诚雕虫之戏,不足为多也。——唐· 白居易《与元九书》

(11) 姓

副词

(1) 多么

(2) 用在疑问句里询问程度数量。如:多钱一斤?多早(什么时候)

(3) 用在感叹句里,表示程度很高。如:你看人家做得多好!

(4) 虚指某种程度

(5) 只,仅仅

多见其不知量也。——《论语》

吾今实过,悔之何及,多遗秦禽。——《左传·襄公十四年》

存亡有命,事楚何为?多取费焉。——《左传·定公十五年》

(6) ∶大多

以故多持女远逃亡。——《西门豹治邺》

古法采草药多用二月、八月,此殊未当。——宋· 沈括《梦溪笔谈·采草药》

英文翻译

much, many; more than, over

方言集汇

◎ 粤语:do1
◎ 客家话:[梅县腔] do1 [东莞腔] do1 [客语拼音字汇] do1 [宝安腔] do1 [客英字典] do1 [陆丰腔] do1 [沙头角腔] do1 [台湾四县腔] do1 [海陆丰腔] do1

宋本广韵

廣韻目次:下平七歌
小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻部韻攝罗马字国际音标
得何平聲開口一等ta
cān [can]
部首: 809
笔画: 16
五笔: HQCE
五行:
仓颉: YEOIV
四角: 27732

详细解释

动词

(1) (形声。从食,( cán)声。本义:吃)

(2) 同本义

餐,吞也。——《说文》

餐,食也。——《广雅》

相谒而餐。——《方言一》。注:“昼饭为餐,晚饭为飧。”

彼君子兮,不素餐兮。——《诗·魏风·伐檀》

列侯幸得赐餐钱奉邑。——《汉书·高帝纪》

(3) 又如:进餐;会餐;野餐;就餐;聚餐;餐玉(吞食玉屑。古时认为服食玉屑可以延寿)

(4) 吞食

此甘餐毒药,戏猛兽之爪牙也。——汉· 枚乘《七发》

名词

(1) 饮食,食物

令其裨将传餐。——《汉书·韩信传》

以一壶餐得士二人。——《战国策·中山策》

(2) 又如:餐卫(指饮食调养);早中晚三餐;素餐;中餐;西餐;夜餐

(3) ∶一顿饭叫一餐 。如:一日三餐

英文翻译

eat, dine; meal; food

方言集汇

◎ 粤语:caan1
◎ 客家话:[海陆丰腔] con1 [客语拼音字汇] con1 [沙头角腔] con1 [东莞腔] con1 [陆丰腔] con1 [宝安腔] con1 [梅县腔] con1 [客英字典] con1 [台湾四县腔] con1

宋本广韵

廣韻目次:上平二十五寒
小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻部韻攝罗马字
七安平聲開口一等chan/can