有氧运动

yǒu yǎng yùn dòng [you yang yun dong]

词语释义

在较低强度的运动中,运动的耗氧量低于人体所摄入的氧,这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。

有氧运动造句

注意多补充流质性的食物,多进食清淡、易消化的、富含维生素的食物,例如新鲜的蔬菜、水果;进行适当的有氧运动,例如散步、太极拳、瑜伽等。
重阳节来到,登高望远不可少。一为健身体,有氧运动身体好;二为祈福运,事事顺利节节高;三为发祝愿,合家团圆常欢笑。愿你快快乐乐过重阳!
有氧运动增强你的免疫能力,使你远离轻微的疾病,如感冒和流感。
这是经验主义有氧运动的一种形式,一种移动的冥想。
有氧运动更加有趣,呼拉圈是其中的一个项目。
瑜伽是一种老少皆宜的静态有氧运动。你可以选择独自练瑜伽功,也可以和朋友一起来练,甚至还可以同一组人一起做。
另外,在家里也能进行有氧运动,例如深蹲练习、跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
间隔性的高强度有氧运动使身体代谢率激增并持续数小时。
初秋健身讲究多,选好运动促健康;无处不在健步走,每天至少六千步;有氧运动宜爬山,准备活动需做足。温馨关怀已送上,快乐安康都随行!
瘦身操是一种很普遍的瘦身有氧运动,效果也很好。
春季健身讲究多,选择五大运动好;有氧运动健步走,每天至少六千步;走进自然放风筝,贴心消除眼疲劳;活动腿脚爬爬山,心率一百二最宜。愿快乐安康!
“高海拔地区促红细胞生长素,能使人体生产更多的携氧血红细胞,从而改善有氧运动中竞技者的耐受力。
有氧运动能够振奋精神和树立信心。
重阳节登高有三益,一益心理保健,秋日景致天高云淡,令人心旷神怡;二益增强体质,有氧运动益气养血;三益身体疗养,负氧离子天然氧吧。登山愉快!
不言而喻,步行是一项有用的有氧运动。
同时,在枫叶大道上将分别设有塑胶跑道、散步道,在附近工作的白领和居住的居民都可以来此享受自然的有氧运动。
有氧运动不可少,消除春困有效果;冰糖熬水润肺脏,解除春燥有疗效;多喝鸡汤来进补,清除春寒有功效;春季到,愿你健康养生,身体倍棒,快乐常伴!
新健康口诀:一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康;多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王;荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖;加上南瓜与苦瓜,红薯山药也逞强;食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养;搭配青菜与水果,有氧运动也别忘;当笑则笑心情好,人活百岁有保障!
进了健身房,阮经天会尝试诸如划船器、动感单车等各种有氧运动。
重阳登高有三益,一益心理保健,秋日景致天高云淡,令人心旷神怡;二益增强体质,有氧运动益气养血;三益身体疗养,负氧离子天然氧吧。登山愉快!

汉字详情

yǒu,yòu [you]
部首: 444
笔画: 6
五笔: DEF
五行:
吉凶:
姓名学: 姓,常用字
仓颉: KB
四角: 40227

详细解释

yǒu

动词

(1) (会意。金文字形,从又(手)持肉,意思是手中有物。本义:具有,与“无”相对)

(2) 同本义

有,不宜有也。春秋传曰:“日月有食之。”——《说文》。按,掩日者月也。故许云月有食之,犹言日有食之月食之也。

一有一亡曰有。——《谷梁传·庄公二十八年》

大有众也。——《易·杂卦》

有备无患。——《左传·襄公十一年》

天若有情天亦老。——李贺《金铜仙人辞汉歌》

(3) 又如:有来有去(有板有眼);有命无运(谓命好,运气却不好);有酒胆无饭力(表面刚强,骨子里懦弱);有竡划没是处(虽有安排,但无法实现。喻指无处下手之意);有尺水行尺船(指量力而行);有天无日头(天色已晚);有腿没裤子(形容很穷);有气的死人(比喻人无本事,不起什么作用);有门楹人家(有声望、有地位的人家;官宦之家)有些头脸(有面子);有怀莫逐(有厚望不能实现);有心计儿(有主意;有心眼);有眼色(有眼力;有眼光);有针线(有主意;有心眼);有字号(有名气的店铺);有出息(有才能;会办事);有口舌(有口才;能言善辩);有生之年(指人活着的岁月);有缘千里来相会(人与人之间只要有缘分,即使相离很远也会相见)

(4) 存在

东有启明,西有长庚。——《诗·小雅》

天下万物生于有,有生于无。——《老子》

(5) 又如:有想头(有利可图);有讲究(有问题);有肚皮(有默契;有深交);有虞(有误);有等(有些);有偏(心地不公正);有味(有利益;有油水);有间(有区别;不同);有分(有机会;有希望);有服(亲属死后正在服丧期间);有事(隐指有暧昧关系);有首尾(有不正当关系);有神没气(没有生气);有负众望(辜负众人的期望);有差(有区别,不一)

(6) 取得,获得,占有

若据而有之,此帝王之资也。——《资治通鉴》

(7) 又如:有功(有功劳,有功绩);有根有苗(有根据,有线索);有根有底(有根有据);有福同享,有祸同当(有幸福共同享受,有灾难共同担当);有娠(怀孕);有理走遍天下(只要有道理,任何地方都行得通)

(8) 等候,等待 。如:有程(有期限;有定额);有朝(有朝一日);有期(有一定期限);有时节(有时候);有盼头(有希望;有前途)

(9) 发生,呈现;产生 。如:有忝祖德(有愧于祖宗的德行,辱没了祖宗的声誉);有事为荣(出头办事,炫耀权势或钱财);有罪(有犯法的行为;有过错;表示失敬陪礼之辞)

形容词

(1) 用在“人”、“时候”、“地方”前面,表示一部分 。如:有人说可以,有人说不可以;这个措施有地方适用,有地方不适用

(2) 表示不定指 。跟“某”的作用相近。如:有一天他来我家;有人这样说,我可没看见

(3) 表示过去有一段 。如:有一年,有一次,有一回,有一天

副词

(1) 用于某些动词前组成套语,表示客气。如:有烦(烦劳。敬辞);“有请”;“有劳”

(2) 相当于“或”。或许

由是则生,而有不用也(有,或,有的人)。——《孟子·告子上》

词缀

(1) 附着在动词、名词、形容词前,相当于词缀,无实际意义

舜伐有 苗…汤代有 夏。——《荀子·议兵》

(2) 另见 yòu

yòu

(1) 通“又”

割地朝者三十有六国。——《韩非子·五蠹》

序八州而朝同列,百有余年矣。——汉· 贾谊《过秦论》

亡国之恨顿生,檀板之声无色,有非莫生之言可尽言者矣。——清· 黄宗羲《柳敬亭传》

对联、题名并篆文,为字共三十有四。——清· 张潮《虞初新志·魏学·核舟记》

以八月十三日斩于市,春秋三十有三。——清· 梁启超《谭嗣同传》

(2) 另见 yǒu

英文翻译

have, own, possess; exist

方言集汇

◎ 粤语:jau5 jau6
◎ 客家话:[梅县腔] ju1 [海陆丰腔] riu1 riu3 [客英字典] ju3 ju1 jiu2 [沙头角腔] jeu1 [台湾四县腔] ju1 ju3 [东莞腔] jiu1 [宝安腔] ju1 jiu1 | ju3 jiu3 [客语拼音字汇] yiu1 yiu4 [陆丰腔] jiu1 [客英字典] ju5

宋本广韵

廣韻目次:上四十四有
小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻攝韻部国际音标罗马字
云久上聲開口三等ĭəuiux/hiov
yǎng [yang]
部首: 426
笔画: 10
五笔: RNUD
五行:
吉凶:
仓颉: ONTQ
四角: 80517

详细解释

名词

一种非金属元素,原子序数8,主要是两价,一般是无色无嗅无味不可燃的双原子气体,稍溶于水,是地球上含量最丰富的元素之一,以游离状态存在于空气中,按体积计,空气含氧达21%,并以化合状态存在于水、大多数普通岩石、矿物(例如氧化物、硅酸盐、碳酸盐),以及多种多样的有机化合物(例如醇、酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质) ——元素符号O

英文翻译

oxygen

方言集汇

◎ 粤语:joeng5
◎ 客家话:[宝安腔] jong1 [客语拼音字汇] yong1
◎ 潮州话:iang2

宋本广韵

yùn [yun]
部首: 306
笔画: 7
五笔: FCPI
五行:
吉凶:
姓名学: 姓,常用字
仓颉: YMMI
四角: 31303

详细解释

动词

(1) (会意。从辵( chuò),军声。本义:运行;运转;转动)

(2) 同本义

運,移徙也。——《说文》

日、月运行。——《易·系辞》

日运为躔,月运为逡。——《方言》。注:“犹行也。”

是鸟也,海运。——《庄子·逍遥游》。简文注:“徙也。”

天下可运于掌。——《孟子·梁惠王上》

(3) 又如:运衡(指运转的玉衡星);运玑(谓运转测天之器。玑,璇玑);运斡(运转);运掌(放在手掌上运转。比喻极为轻易的事情)

(4) 搬运;运输

运量万物而不匮。——《庄子·知北游》

运,转也。——《广雅》

三卜之运也。——《公羊传·定公十五年》

将运舟而下浮兮。——《楚辞·九章·哀郢》

浑元运物。——班固《幽通赋》

运于渤海之尾。——《列子·汤问》

(建兴)九年, 亮复出 祁山,以木牛运,粮尽退军。—— 三国魏· 嵇康《嵇中散集》

运一大石块。——清· 邵长蘅《青门剩稿》

(5) 又如:运行李;运兵;运粮;运漕(由水路运粮);运船(载运物资的船只)

(6) 运用

或运智御世,不婴祸故。——嵇康《嵇中散集》

(7) 又如:运计铺谋(安排计谋;出谋划策);运智(运用智慧计谋);运谋(运用谋略)

(8) 挥动 。如:运斤(挥动斧头砍削)

(9) 运筹 。如:运算(运筹计算);运帷(运筹帷幄)

(10) 行驶 。如:运舟(行船)

(11) 玩弄,拨弄

侍坐于君子,君子欠伸,运笏,泽剑首,还履,问之蚤莫,虽请退可也。——《礼记》

名词

(1) 运气,命运

运穷福艾。——明· 刘基《诚意伯刘文成公文集》

(2) 又如:运隆祚永(国运隆盛兴旺,帝统传世久远);运乖时蹇(运气很不好);运合中兴(气数到了复兴的时候);好运;走运

(3) 地之南北距离曰运

勾践之地,…广运百里。——《国语》

(4) 春秋莒邑 。在今山东省沂水县东北五十里。也作“郓”

(5) 日月周围的光圈

画隨灰而月运朔。——《淮南子·览冥》

其经运十,其别九十。——《周礼·春官·大卜》

(6) 姓

形容词

(1) 远

帝德广运。——《书·大禹谟》

(2) 纵,竖

翼大七尺,目大运寸。——《庄子》

(3) 浑浊

晋之水枯旱而运,淤滞而杂。——《管子·水地》

(4) 眩晕。通“晕”

五阴气俱绝,则目系转,转则目运。——《灵枢经》

(5) 又如:运眩(眼花)

英文翻译

run; simplified form of 運 luck, fortune; ship, transport

方言集汇

◎ 粤语:wan6

宋本广韵

dòng [dong]
部首: 217
笔画: 6
五笔: FCLN
五行:
吉凶:
姓名学: 常用字,多用男性
仓颉: MIKS
四角: 14727

详细解释

动词

(1) (形声。从力,重声。《说文》古文从“辵”。本义:行动;发作)

(2) 同本义

动,作也。——《说文》

动而健。——《易·彖传》。虞注:“震也。”

效天下之动者也。——《易·系辞》。虞注:“发也,变动不居。”

将终岁勤动。——《孟子》。注:“作也。”

度义而后动。——宋· 王安石《答司马谏议书》

寨中人蜷伏不少动。——清· 徐珂《清稗类钞·战事类》

(3) 又如:按兵不动;动着(开始下棋);动止(行动和静止;训练调度);动烦(爆发战乱);动转(行动,活动)

(4) 摇动,震动,移动。与“静”相对

风移影动。——明· 归有光《项脊轩志》

秋风之动容兮。——《楚辞·抽思》

物莫之能动。——《吕氏春秋·论威》

夜间,大鱼动。——《韩非子·内储说上》

(5) 又如:动耽(动弹);动履(走动);动展(伸展;活动);动息(动静;消息);动惮(动静);动程(动身;起程);风吹草动;别动人家的东西;振动;活动;动起(方言。动不动);动移(移动);动步(迈步前行);动不得;不能动

(6) 动摇;震撼

忽魂悸以魄动,恍惊起而长嗟。——李白《梦游天姥呤留别》

所以动心忍性,曾益其所不能。——《孟子·告子下》

风雨不动安如山。——唐· 杜甫《茅屋为秋风所破歌》

(7) 触动感应;感动

明则动。——《礼记·中庸》。注:“动,动人心也。”

乡园多故,不能不动客子之愁。——明· 宗臣《报刘一丈书》

(8) 又如:动性(动心);动心(遇事而心志动摇;感动人心)

(9) 萌动

春气动,鲜不疫矣。——清· 方苞《狱中杂记》

(10) 做;操作;劳作

(11) 又如:动作(劳动;耕作);动乖(动不动就违反);动事(兴办事业;日常应用的器具)

(12) 使用 。如:大动干戈;动支(动用支取);动使(动事。用具;器皿);动筷子;动文

(13) 改变 。如:动色(脸色改变);动意(改变意向);动一两个字

(14) 〈方〉∶吃 。如:她向来不动鱼虾;动啖(吃东西)

副词

动不动,常常

曹公,豺虎也,挟天子以征四方,动以朝廷为辞。——《资治通鉴》

英文翻译

move, happen; movement, action

方言集汇

◎ 粤语:dung6
◎ 潮州话:dong6 (tǒng)

宋本广韵