健身

jiàn shēn [ jian shen]
注音 ㄐ一ㄢˋ ㄕㄣ
词性 动词

词语释义

健身 jiànshēn

(1) 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力

gymnastic;improve the health

词语解释

基本内容

[gymnastic;improve the health] 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多…

健身的国语词典

强健身体。

如:「爷爷每天清晨都会去公园打太极拳以健身。」

健身的网络释义

健身

  • 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
  • 游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。 在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。
  • 健身的翻译

    英语: to exercise, to keep fit, to work out, physical exercise
    德语: Fitness (S)​, Fitness-Sport, Fitness-Training (S, Sport)​, fit halten (V, Sport)​
    法语: garder la forme, culturisme, fitness, body-building

    健身造句

    健身的方法很多,譬如散步、长跑、打太极拳等都很好。
    健身是一项能够让你的肌肉变得强壮而为女孩们青睐的好方法。
    只见父亲斜倚在沙发靠背上,随意地摆弄健身球,心平气和,神情安详。
    康乐宫内设有游艺室、健身房、保龄球场以及游泳池等。
    教练员说:滴滴汗水,矫健身影的运动场就是美,一种突破自我的美。
    健身房里,人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐,快乐的挥洒着汗水。
    百无聊赖时我会去健身班学习健美操。
    在我闲暇的时候,我总是去健身房做运动,喜欢跑步机,喜欢瑜伽,尤其喜欢搏击。
    积极开展全民健身活动,提高人民的健康水平。
    小树林里时常听到有人练嗓,据说还是一种健身方法呢。
    减少每次吃的量,增加次数,对健身的人来说,这才是最好的饮食方式。
    在全民中展开健身运动。
    如果是身材不好就去健身,负责不是你穿衣服不好看,而是你不够自信。
    这场健身运动在全国各地轰轰烈烈地开展起来。
    这是疯狂的,毕竟,健康和健身杂志只字不提大豆有害。
    快乐等于健身,健身等于赚钱,赚钱等于富有,富有等于成功。
    关东四宝,有健身养性,补肝健脾,延年益寿之功效。
    生命在于运动,健康在于锻炼,跳舞活跃身心,跑步增强体质,...全民健身日到了,加入健身的行列吧。
    话说要想锻炼的好,首先要吃饱,还要学的好,坚持不下去了还要记得鼓励自己,才能在健身上一路上走下去。
    劳动健身、劳动致富、劳动快乐、劳动幸福、劳动光荣、劳动万岁。愿你我用辛勤的劳动创造事业辉煌,给自己和最亲爱的人以幸福。五一劳动节快乐!

    汉字详情

    jiàn [jian]
    部首: 221
    笔画: 10
    五笔: WVFP
    五行:
    吉凶:
    姓名学: 常用字,多用男性
    仓颉: ONKQ
    四角: 25240

    详细解释

    形容词

    (1) (形声。从人,建声。本义:强有力)

    (2) 同本义

    健,伉也。——《说文》

    震其究为健。——《易·说卦传》

    四健骄也。——《韩诗外传》

    天行健,君子以自强不息。——《易·乾》

    天下健者。——清· 梁启超《谭嗣同传》

    与汝幸双健。——清· 林觉民《与妻书》

    (3) 又如:健举(刚劲有力);健舞(刚健风格的舞蹈)

    (4) 健康;健壮

    纵有健妇把锄犁,禾生垄亩无东西。——杜甫《兵车行》

    健卒十人。——清· 方苞《左忠毅公逸事》

    子弟素健。——明· 高启《书博鸡者事》

    (5) 又如:健节(健壮,有力);健夫(强壮的男子)

    (6) 敏捷;高明;有才能

    楚客来使者多健,与寡人争辞,寡人数穷焉。——《战国策·秦策》

    (7) 又如:健妇(能干的妇女)

    (8) 勇猛 。如:健翼(猛禽);健侠(刚勇侠义);健鹘(勇猛矫健的鹘)

    动词

    (1) 使精力充沛 。如:健身;健胃;健脾

    (2) 善于;擅长

    有健啖客。——明· 魏禧《大铁椎传》

    (3) 又如:健讼(好打官司,以诉讼为能事);健笔(文笔练达明畅。指精于写作);健羡(贪婪无厌)

    副词

    甚,非常 。如:健仰(非常羡慕,非常仰慕);健黠(指非常狡猾的人);健羡(非常仰慕,非常羡慕)

    英文翻译

    strong, robust, healthy; strength

    方言集汇

    ◎ 粤语:gin6
    ◎ 客家话:[海陆丰腔] kien6 [沙头角腔] gien5 [东莞腔] ken3 [梅县腔] kian5 [台湾四县腔] kien5 [客语拼音字汇] kian4 [陆丰腔] kian5 [客英字典] ken5 kien5 [宝安腔] ken3

    宋本广韵

    廣韻目次:去二十五願
    小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻攝韻部国际音标罗马字
    渠建元開去聲開口三等gʰĭɐngianh/giann
    shēn [shen]
    部首: 710
    笔画: 7
    五笔: TMDT
    五行:
    吉凶:
    姓名学: 姓,多用男性
    仓颉: HXH
    四角: 27400

    详细解释

    名词

    (1) (象形。象人之形。本义:身躯的总称)

    (2) 同本义

    身,躬也。象人之形。——《说文》。按,身的本义是人的躯干。

    必有寝礼,长一身有半。——《论语·乡党》

    人自项以下,踵以上,总谓之身。颈以下,股以上,亦谓之身。——王述之《经义述闻》

    人百其身。——《诗·秦风·黄鸟》

    身也者,亲之枝也。——《礼记·哀公问》

    身也者,父母之遗体也。——《礼记·祭义》

    饿其体肤,空乏其身。——《孟子·告子下》

    身首离兮心不惩。——《楚辞·九歌·国殇》

    粉骨碎身浑不怕,要留青白在人间。——明· 于谦《石灰吟》

    项伯亦拔剑起舞,常以身翼蔽 沛公, 庄不得击。——《史记·项羽本纪》

    (3) 又如:身边钱(随身带的钱);身品(身材);身伴(身旁);身边人(贴知伺候的奴婢,妾);身首分离(人的头和躯体分开。指被杀);身殃(谓身遭灾殃);身牖(身体的窗子,指耳朵);身无长物(比喻人的穷困)

    (4) 物件的主体部分

    枞,松叶柏身;桧,柏叶松身。——《尔雅·释木》

    亥有二首六身。——《左传·襄公三十年》

    (5) 又如:树身;河身

    (6) 自己,自身

    免不可复得,而身为宋国笑。——《韩非子·五蠹》

    远者数世,近者及身。——清· 黄宗羲《原君》

    吾日三省吾身。——《论语·学而》

    是不亦责于身者重以周乎?——唐· 韩愈《原毁》

    (7) 又如:身己(本身,指属于自己的事);身外(自己以外,自身之外);身愆(己身的过失)

    (8) 生命,性命

    国事至此,予不得爱身。——宋· 文天祥《指南录·后序》

    (9) 又如:献身;奋不顾身;舍身救人

    (10) 地位或身分

    惟恐或后,竞以宗庙、社稷、身名、君宠,无不同于芋焉。——清· 周容《芋老人传》

    (11) 又如:身名俱泰(物质生活优裕,名望亦崇高);身地(出身地位)

    (12) 毕生,一辈子

    行之乎仁义之途,游之乎《诗》《书》之源,无迷其途,无绝其源,终吾身而已矣。——唐· 韩愈《答李翊书》

    (13) 又如:身后萧条(死后景况凄凉,没有遗下产业、钱财或子女)

    副词

    (1) 亲身,亲自

    禹之王天下也,身执耒碴臿以为民先。——《韩非子·五蠹》

    将军身率益州之众出于 秦川。——《三国志·诸葛亮传》

    (2) 又如:身历(亲身经历)

    动词

    (1) 怀孕

    大任有身,生此文王。——《诗·大雅·大明》。大任:周文王之母

    且以汝之有身也,更恐不胜悲,故惟日日呼酒买醉。——清· 林觉民《与妻书》

    (2) 又如:身已(妇人怀孕);身怀六甲(即怀孕);身瑞(身孕)

    (3) 体验

    尧、 舜性之也; 汤、 武身之也;五霸,假之也。——《孟子》

    (4) 担当

    中有贤子自为家督,遂起而身父母之任焉。——明· 李贽《战国论》

    (5) 担任

    自奉天入,琯身中军先锋。 ——《新唐书》

    量词

    用于衣服 。如:一身衣服

    英文翻译

    body; trunk, hull; rad. no. 158

    方言集汇

    ◎ 粤语:gyun1 san1
    ◎ 客家话:[海陆丰腔] shin1 [客英字典] shin1 [沙头角腔] sin1 [宝安腔] sin1 [台湾四县腔] siin1 [陆丰腔] shin1 [东莞腔] sin1 [梅县腔] shin1 [客语拼音字汇] sin1

    宋本广韵

    廣韻目次:上平十七眞
    小韻反切聲母韻母聲調平水韻等呼韻攝韻部国际音标罗马字
    失人眞A平聲開口三等眞Aɕĭĕnsjin